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吃巧克力的五大好处 巧克力保健

发布时间:2015-2-10 14:26:22     作者:fyh103   来源:    

吃巧克力的五大好处 巧克力保健很多人都认为吃巧克力容易对身体造成不良影响,而且还会造成蛀牙或者增加卡里路等现象,其实,巧克力有着很大的营养价值,适量的吃些巧克力是能起到缓解压力的作用,现在就一起来看看巧克力的保健营养价值吧。云南葆婴直销

1、助心脏更强壮

在2011年针对10万多名参与者所做的7项研究发现,吃巧克力可使各种心血管疾病的风险降低三分之一。多食用巧克力可以降低血压、改善血管健康柔韧度,还可帮助调节血糖。

提示:想要健康加分,要多吃外裹黑巧克力的樱桃、杏仁或姜片,这种多样有益健康成分的组合,可产生令你惊喜的复合效应。

2、可增强视力

英国科学家进行了一项研究,让受试青年人食用黑或白巧克力,然后测试他们的视觉对比敏感度和运动灵敏度。

结果发现,黑巧克力在两项测试中的得分较高,可以更有效地改善空间记忆。研?咳嗽比衔?, 巧克力对老年人的视力影响更大。

提示:最好选择可可(cacao)含量为72%或以上的巧克力棒,如果是有机巧克力就更好,每天吃大约2平方英寸的巧克力棒。

3、使皮肤更光亮

德国的一项研究发现,黑巧克力中的黄酮醇可以保护皮肤免受UV光的有害影响。英国的另一项研究中也发现了类似的结果。

研究中使用的特殊的、高浓度黄酮醇的巧克力,可以增加皮肤的血流量和水分含量,使皮肤保持健康状态,看起来更水润而富有弹性。但护肤最需要的黄酮醇,其所需量要比大多数巧克力中的含量高。云南葆婴直销

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